top of page
Fitness

Rodzaje usług
 

Z każdym klientem jest przeprowadzany indywidualny wywiad oraz analiza anatomiczna po czym można przejść do planowania zabiegu/rehabilitacji.

Masaż

Korzyści płynące z korzystania z usług masażu są niekończące. Od wspomagania układu krążenia i rozluźniania mięśni po rozbijanie tkanki bliznowatej.

Techniki Alternatywne

Techniki manualne przyspieszające osiągnięcie wyznaczonego celu (uśmierzenia bólu, zmniejszenia opuchlizny itd.)

Terapia Ćwiczeniowa

Niezbędna w przypadku wszelkich nieprawidłowości układu mięśniowo-szkieletowego.

Tradycyjna Medycyna Chińska

System pochodzący z dalekiego wschodu. Holistycznie zajmujący się każdą nieprawidłowością w ciele człowieka. Niektóre techniki manualne a także wskazówki dietetyczne są bardzo pomocne w rehabilitacji.

Masaż

Massage
Hand Massage
Reflexology

Masaż Klasyczny i Sportowy

Niezastąpiona technika

Terapia Punktów Spustowych

Naturalne leczenie

Refleksologia

Metoda ucisku zakończeń nerowych

Techniki Alternatywne

Bańki

Bańki Chińskie

Terapia Sportowa (Facebook post1).png

Mobilizacja Stawów

Terapia Sportowa (Facebook post2).png

Elektroterapia

Zdjęcie WhatsApp 2022-12-27 o 00.51.52.jpg

Ultradźwięki

Trzy etapy rahabilitacji ćwiczeniowej

1

Mobilizacja

Przed powrotem do ćwiczeń, podstawową rzeczą jest aby wrócił pełny zakres ruchów w stawach bezpośrednio lub pośrednio uczestniczących w aktywnościach. Np jeśli problemem było naderwanie mięśnia zaangażowanego w ruch kolanem i biodrem. wtedy pierwszorzędne zajęcie się zakresem ruchu w tych stawach jest niezbędne.

2

Stopniowe wprowadzenie ćwiczeń wzmacniających

Zaczynając od ćwiczeń które w bezpośredni sposób nie obciążają kontuzjowanego miejsca, a tylko działają na tkanki które wspomagają ruch jest kluczowe. Następnie przechodzenie do stopniowego obciążania w bezpieczny sposób rehabilitowanej tkanki

3

Powrót do pełnego obciążenia + wzmocnienie mięśni które będą chronić przed nawrotem

Powrót do pełnego obciążenia to na początku praca na własnym ciężarze, dalej stopniowo dodawane dodatkowe obciążenie w celu wzmocnienia i prewencji przed ponownym wystąpieniem kontuzji.

Tradycyjna Medycyna Chińska

Tradycyjna Medycyna Chińska to system medycyny holistycznej pochodzący z dalekiego wschodu

Medycyna Chińska opiera się na przekonaniu, że każda istota ludzka jest unikalna i ma swoje własne cechy, potrzeby i styl życia. W związku z tym, Ayurveda proponuje spersonalizowane podejście do zdrowia, które uwzględnia indywidualne cechy, styl życia i potrzeby pacjenta.

bottom of page